torsdag 30 juni 2011

Frihet


Endast tama fåglar har en längtan, de vilda flyger
Frihet är ett stort begrepp, det kan vara att man är fri att ge sig ut på äventyr, fri att välja nya vägar, fri att andas...
Var och en av oss har frihet:
vi har frihet att tycka som vi vill
vi gör våra egna val och lever det liv vi önskar

Det tog mig en tid att inse att min frihet är lika mycket i hemmets lugna vrå som när jag ger mig ut på de äventyr jag gör och sätter igång de projekt jag längtat efter.

Det är en upplyftande känsla att finna den lyckan


Släppa taget
Man måste lära sig att vänta, sluta anstränga sig, bara våga överlämna sig.
Lita på existensen, allt som är stort kommer när man minst anar. Om man strävar för hårt mot något är risken att man missar det (och annat som finns på vägen)

Tålamod har inte varit min starka sida, jag vill veta nu...ha kontroll och struktur...
Det tar tid att ge sig själv den omtanken att "bara vara", att låta det som sker ske, när det passar bäst!


Allt går snabbare när man är liten
Vet inte om det beror på otålighet eller om det helt enkelt är så att barn är "doers"- de gör...inte en massa funderingar, gamla erfarenheter som skrämmer!

Kanske skulle man tömma sin ryggsäck, åtminstone på gamla oförätter, misslyckanden och dåliga händelser och  istället springa mot möjligheter och glädje!

Öppna ögonen, sänk garden - välkomna livet som det kommer!




tisdag 28 juni 2011

Längtan till havet


Det är något alldeles speciellt med hav...
 luften...
 utsikten...
lugnet...
vågskvalp...
 inga toppar och dalar...
 himmel och hav i ett - oändligt...


Mitt hav just nu är en slätt,
Min segling går så lätt
Jag fångar dagen, stunden och njuter!


När vågorna kommer står jag i balans, följer dem eller dyker igenom...




måndag 27 juni 2011

Valmöjligheter


Det som är rätt- går lätt
Satt härom kvällen, såg solen gå ner bakom trädtopparna, njöt av tillvaron och livet - underbart!
Vi pratade om planer, mål och framtid...så mycket man kan välja mellan, så mycket man kan göra i livet...Men egentligen är det just nu, denna stund vi lever!
Mål och framtid i all ära, det är idag som gäller

Jag vaknade i morse, mötte ljuset i fönstret och kände att det var stunden som andades.
Vissa dagar bara är så, morgondagen har ingen betydelse!
 
 

Att eftersträva...
Ett uttryck i snart var människas mun: Carpe Diem. 
Jag vill tro att man når detta med tiden, när man slutar att planera, släpper kontrollbehovet, tar bort skyddslinor och ger sig helhjärtat ut livet.

Lycka till på din resa, för var och en av oss gör sin egen, vi må mötas och gå vid sidan men inte i samma fotspår


söndag 26 juni 2011

På liv & död


Så kommer en dag då någon får gå över gränsen...
Sorg och saknad, men kanske oxå befrielse och lättnad.

I min filosofi är döden inte nattsvart, den är sorglig men nödvändig.
Att förlora en familjemedlem är inget som man önskar men man måste acceptera att döden är lika naturlig som livet.

Do not stand at my grave and weep
I am not there, I do not sleep.
I am a thousand winds that blow
I am the diamond glint on snow.
I am the sunlight on ripened grain
I am the gentle autumn rain.
When you wake in the morning hush
I am the swift uplifting rush
Of quiet birds in circling flight
I am the soft stars that shine at night.
Do not stand at my grave and cry
I am not there, I did not die.

Njut varje dag

tisdag 21 juni 2011

Önskans kraft


Du kan önska dig vad du vill, men tänk på vad du önskar...

Om man vill något (önskar sig) så når man ofta fram om man verkligen tror på det, det kan bara ta olika lång tid!
 
  
När man fokuserar, ser man med klara ögon, sinnena är öppna för möjligheterna som banar väg åt det håll man önskar.
  
Visst kan man önska sig guld, gröna skogar, kärlek och evig hälsa
men det ligger på den egna kraften att nå sina önskningar och vara noga med vad man vill.

Fred på jorden borde vi alla önska...



söndag 19 juni 2011

Härliga regn

Regnet lugnar ner tempot
Regn är så skönt, man får liksom en ursäkt att krypa under en filt, ta fram en god bok och mysa lite extra!
Regnets rytm mot fönsterrutan ger ro, och ljuset ute blir milt och vilsamt - ta vara på dina regniga dagar och njut av dem!



Life isn´t about waiting for the storm to pass...
it´s about learning to dance in the rain 
 

Så fångar vi kvällen och tackar för en härligt regnig dag!

 

lördag 18 juni 2011

Energi


Solen skiner alltid, även bakom molnen

Ljusa dagar ger energi
Solen har en härlig inverkan, man lever upp, tar tag i saker och känner kraft och styrka i livet.
Det är inte alla dagar som solen syns, men den finns där, det är säkert!
Med den insikten kan man vara trygg

Ibland behöver man ladda upp sina batterier, för att få vardagen att flyta på.
Positiva tankar är livsnödvändiga och om allt känns dystert kan man tänka på att solen alltid skiner.

Idag har det regnat endel, så jag köpte hem en solros...


Ljusglimtar i livet behöver inte vara solglimtar...



...det är härligt att jag har fler som förgyller mitt liv!


Sol ute, sol inne, sol i hjärta, sol i sinne
För även om jag inte har mina prinsar hos mig dagligen finns de i hjärtat och värmer det!

fredag 17 juni 2011

Relationer


Tvåsamhet
Vi människor är flockdjur, vi trivs tillsammans
Att hitta någon man vill dela mer tid med är endel av livcykeln
Som ung vill man bilda familj, skapa hem och trygghet, när man kommit en bit upp i åren är vänskap grundläggande för en bra relation. Därmed inte sagt att det inte måste finnas en attraktion...
Det låter som om kärlek senare i livet blir lite tråkigt...men det är bara så att man jagar inte längre efter en passande pappa eller mamma - man är ute efter att hitta någon att dela trevliga stunder med (man behöver inte bygga bo ihop, reproducera sig eller förändra sin tillvaro nämnvärt)



Först när man är trygg i sin ensamhet är man mogen att vara del i en tvåsamhet
Jag kanske är "ute och cyklar", men jag tror att människor som hittat sin ro och livskvalité har kristalliserat ut att livet är oändligt och att det inte finns någon stress att jäkta runt och hitta passande partner.

Att ha för klara mål och krav på blivande partner är att låsa upp sig, det sitter inte i ett par bruna ögon eller ett fett bankonto, högst troligen får man leta i det oändliga med för höga krav. Men att ha mål i livet och god självkänsla är i alla fall för mig attraktivt!

Hellre ensam än tveksam

Dela med sig av överflödet
En harmonisk relation är en där man ger och tar, inte i statisk ordning men med ett jämnt flöde.
Man lever vid sidan av varandra men klarar sig bra själv och unnar varandra fri tid och egna stunder.
Det är så härligt att dela fina upplevelser med någon man tycker om...


Vi är från olika planeter...
Att kommunicera kräver tålamod och sensivitet, men det är fullt möjligt!
Det är det fina med att vara olika, vi lär oss hela tiden nya saker. Jag tror att vi får de möten vi behöver och att när vi inser att vi inte behöver ändra på andra, bara anpassa oss sjäva (så länge det känns bekvämt förstås)- då har vi möjlighet att finna frid!

Kärlek är vackert!

torsdag 16 juni 2011

Alla kan flyga...


Mindfulness för alla
Vi gör ibland det enkla så svårt...och stundals finns det människor som vill lyfta sig ur mängden genom att kliva upp på andras axlar. Det är inte fel att vare sig lyfta eller bli lyft, men det borde alltid vara på lika villkor.
Alla människor har lika värde och ska respekteras (vem är du att döma?)
Mindfulness, detta vackra begrepp...medveten närvaro, fokus och tro på det man gör, kärleksfullt handlande - det är alla mindfulness. Vi lever i det, eftersträvar det utan att alltid veta att det är just det vi gör.
Det är inte vikt för att vara terapeuternas eller andra "skolade" människors sanning.

Jag hade en rar liten dam i salongen, hon var förvånad över hur jag lämnat min lärargärning och istället stoppat näsan i hundars pälsar: "Du som är skolad och allt..."
Hon själv hade bara klarat grundskolan som hon beskrev. Ärligt hejdade jag henne och sa som jag ser på människor: "Du är förmodligen mer skolad än jag, livets skola är så mycket bredare och inte alltid en dans på rosor".
 Mindfulness sitter inte i titlar, utbildningar eller böcker - det finns till för alla!


Livet blir vad du gör det till
Det är varje individs eget val som styr hur vi ser vår omvärld. Visst kan vi påverkas av miljö och uppväxt, ofta vill man skapa sin egen bild - men den klara sanningen väljer vi själva om vi vill se!

Min familj har genomgått ett antal händelser som präglat oss mycket, fått oss att se sanningen så tydligt det är möjligt, fått oss att inse att man lever nu, inte i det förgångna- att det positiva måste få ta överhanden och att glädje, tacksamhet och kärlek ska vara riktmärken att leva för.

Fastna inte i "vinkelvolten", ta hoppet och flyg ut i frihet!



The sky is the limit


tisdag 14 juni 2011

Visdom


Klok som en bok...
Vad är visdom, är det vad man läst sig till, det man lärt sig eller erfarit?
Den "klokaste" i min familj är min yngste son, han har fortfarande inte fyllt sitt bagage med förespeglingar om hur livet ska gå till, hans liv är enkelt, rent och fritt från fördomar. Han skrattar när han är glad, gråter när han är ledsen - utan att fundera på omgivningen - härligt!

Det finns människor som söker visdom i när & fjärran, reser till andra länder, träffar klokhet och hör om andlighet... Det är förstås härligt att komma iväg och få dessa fantastiska möten, men finns det mer visdom i Himalayas berg än på en gräskulle i Säffle??

Det är vår egen resa, vår egen utveckling som skapar oss - finns inget rätt och fel, finns inget mål...det är vägen som är viktig!

Tro är viktigt, liksom hopp...om man vill...
Det spelar ingen roll om man stannar kvar i sin skål, bara man är nöjd med det och låter de som behagar att hoppa göra det utan att döma


Pudelns kärna...
Att vara helhjärtad i det man gör
Ta med- och motgångar som lärdom och låta sig utvecklas av dem
Våga tro på sig själv och sina medmänniskor
Älska livet!

söndag 12 juni 2011

Stilla seglats


Livet är en härlig resa
Ibland går det i racerfart och ibland är det stilla segling...
Jag har precis avslutat en vecka med många knop och går nu över till en vindstilla vecka,
så trivs jag att ha det få medaljens bägge sidor att glänsa!
De senaste åren har givit mig en skön rytm, balans med familj, jobb och aktiviteter.


En egen brygga-är det ett mål?
Jag har ingen längtan till att parkera för gott vid en brygga, bara stanna till och dansa på den en vacker sommarkväll...njuta av livet som det kommer!


Sällskapet väljs med omsorg
För visst är det något speciellt att duka upp med räkor och vin i goda vänners (familjs) sällskap och tillsammans njuta av friheten, solen och havsbrisen

Ta vara på dagen, i den fart du behagar- glöm inte att andas

fredag 10 juni 2011

Medmänsklighet


Att tro gott om andra

Min kära vän Jenny berättade i kväll en härlig historia från sin barndom om mänsklig värme:

"Platt-Gösta en alkolist i det lilla samhället Krylbo, barnens skräck, då han med sina 2 meter över jorden drällde omkring i sitt alkoholrus...
Mamma Yvonne brukade bjuda honom en smörgås (utan kanter då Gösta blivit tandlös med åren) och en kopp kaffe. En eftermiddag kom Platt-Gösta innan Yvonne kommit hem och dottern Janet var hemma. Ett knäckebröd med smör och ost tillika ett glas saft bjöd barnet på (fostrad med kärlek och omsorg). Efter att Gösta "sugit" i sig sin hårda smörgås tackade han för sig och knallade hem..."

Visst är det så att vi fostrar våra barn till stor del in i omsorg och tro på mänskligheten!



torsdag 9 juni 2011

Glädje


Glädjens alla färger...
För visst är det så att om man bara funderar så finns det alltid något
(om än så litet vissa dagar) som man kan känna glädje för:
Solen skiner
Kaffet är gott
Barn som skrattar
...


Barn är vackra
Det där lilla nya livet rör vid de innersta känslorna,
så oförstört, rent och hjälplöst
Min kollega kom in igår med sitt 10 dagar unga underverk, hela familjen strålade av lycka och det var svårt att hålla tillbaka tårar - så vackert det är med familjelycka!


Att välja lycka
Jag tror att man väljer sitt liv i så stor omfattning att man kan få ett varmt, vackert innehåll om man bestämmer sig för det.
Positiva tankar föder fler av samma sort (liksom motsatsen...)


Delad glädje-dubbel glädje
Lycka upplevs i många former
Man kan vara lycklig i sin ensamhet men många gånger vill man dela med sig av sin glädje
- för visst är det underbart när fler får chans att glädjas!


Så är det det där med att skjuta upp till morgondagen...
dålig idé!
Varje dag är en gåva och man borde känna lycka för var dag som gått:
Starta idag och lev det liv du vill leva




måndag 6 juni 2011

Nationaldag


6 juni, Svenska flaggans dag
Det är trevligt att värna om sitt ursprung, en ledig dag för de flesta
Jag vill fira mer...


... föräldraskapet


...kärleken


...brödraskap


För mig är det viktigare att få vara medmänniska, vän och unik
än att fira att man hade glädjen att födas i just detta land

söndag 5 juni 2011

Att ge


En öppen hand är aldrig tom

Det fina med att vara givmild är att man aldrig blir fattig. Ju mer man sätter i omlopp ju mer får man tillbaka. Det är inte av otacksamhet som jag ibland ger bort de presenter jag fått, gåvan i sig (givmildheten) har jag kvar men saken kanske glädjer någon annan bättre.
När man inte har något att ge har man fått allt om bakfoten...det är inte alltid saker man kan ge. Att låna ut sitt öra till någon som behöver prata av sig, att ge av sin dyrbara tid...


Ängens blommor för att glädja sin mamma,
men ni ska veta att de kramar jag får är gåvan som bräcker allt

Drömmar


Drömvärld
Ibland kan man fångas av sina drömmar, man sätter egenskaper på andra för att det passar i den verklighet man vill leva i. Det är ofta bilden av den man lever med, eller vill leva med som är lite skimrande till en början- drömprinsen har de egenskaper man längtar efter...



De rosa brillorna
Visst vore det enkelt om allt följde de drömmarna??
Fast erkänn att det blir rätt jobbigt om allt konstant är rosenrött...lite motgång stärker och man utvecklas. Jag vet inte om det beror på ålder, cynism eller rent av visdom, i min värld ser jag helst livet solklart. Se människorna i nin närhet tydligt och utan krusiduller, se att de är vackra precis som de är!